Sobre
O curso abordará a prescrição de treinos seguros e eficientes para gestantes e pós-parto, destacando as adaptações necessárias para cada fase da gravidez e recuperação pós-parto. Além disso, exploraremos técnicas específicas para promover o bem-estar físico e emocional das mulheres, sempre respeitando as individualidades e necessidades de cada aluna. Vamos juntas e juntos elaborar programas de exercícios que fortalecem o corpo, e ajudam na manutenção de uma gestação saudável, assim como na recuperação e reabilitação após o nascimento do bebê.
Curso presencial campus São Leopoldo. Consulte dias e horários na aba “Horários”.
Objetivos
Proporcionar um aprendizado com bases fisiológicas sobre gestação e pós-parto;
Ensinar sobre exercícios seguros nesse momento;
Prescrição de exercícios com base no FITT na gestação (Frequência, Intensidade, Tempo e Treino);
Desmistificar os medos e os mitos do Exercício na gestação;
Atendimento multidisciplinar: comunicação do personal trainer com o médico obstetra e fisio pélvica;
Acolhimento e Empatia como encantar sua aluna nas aulas durante esse momento;
Programação
- Entendendo a gestação;
- Fisiologia da gestação;
- Diretrizes;
- Prescrição de Exercícios na Gestação;
- Contraindicações absolutas e relativas;
- Razões para interromper a sessão de treino;
- Parmed-x – como avaliar a aluna gestante e pós-parto;
- Exercício aeróbico;
- Exercício de força;
- Mobilidade articular;
- Fortalecimento de abdômen;
- Parâmetros de segurança na elaboração do treino;
- A volta do pós-parto;
- Avaliação postural;
- Diástase abdominal;
- Comunicação entre os profissionais envolvidos na gestação;
- Atendimento nota 10, como encantar sua aluna.
Pré-requisitos
Conhecimentos em Anatomia musculo esquelética
Interessante para
Alunos a partir do 4° semestre de Educação Física e Fisioterapia.
Profissionais de Educação Física e Fisioterapeutas.
Sobre o(a) ministrante/palestrante
Aline Scheuer
Licenciada e bacharel em Educação Física UNISINOS, pós-graduação em Gerontologia Interventiva UNISINOS e Treinamento Personalizado pelo Instituto Valorize. Referência PGPP desde 2023, e Pós-graduanda em Exercícios na Gravidez e Pós-Parto. Personal Trainer com foco em atendimento em domicílio, se destaca atendendo gestantes e pós-parto.
Promoção
Universidade do Vale do Rio dos Sinos - Unisinos
Diretoria de Pesquisa, Pós-Graduação e Inovação
Gerência de Lato Senso e Cursos de Curta Duração
Escola de Saúde - Curso de Educação Física
Av. Unisinos, 950 - Cristo Rei, São Leopoldo - RS
Sala: A definir
Os certificados estarão disponíveis em até 20 dias úteis, após a última aula dada, no portal http://www.minha.unisinos.br, acessando o menu Certificados.
Cursos de Curta Duração
Pagamento à vista R$ 85,50
Parcelamento em 4 vezes
Matrícula de R$ 21,73 + 3 parcelas de R$ 21,73, com vencimento todo dia 30 a partir de dezembro/2024.
Total a prazo R$ 86,91
* opção não válida para alunos matriculados ou certificados em cursos/eventos de extensão
Demais Interessados
Pagamento à vista R$ 95,00
Parcelamento em 4 vezes
Matrícula de R$ 24,14 + 3 parcelas de R$ 24,14, com vencimento todo dia 30 a partir de dezembro/2024.
Total a prazo R$ 96,56
*Desconto para colaboradores de empresas conveniadas a Universidade.
**Desconto para grupo de colaboradores da mesma empresa.
- EMPRESA: Deseja subsidiar este curso para seus colaboradores? A solicitação de matrícula deve ser feita internamente.
Consulte mais informações via e-mail: minhapos@unisinos.br
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